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【第1篇】立定跳远_学校运动会作文600字

运动会将要举行。梁老师给我报的项目是立定跳远和200米！下课后我去找梁老师说：“我受不了跳远。”梁老师说：“重在参与，重在参与！”

我一回到家，就把这件事告诉了我父亲。父亲说：“200米，你就没事了。但是站在跳远上，我就带你好好训练。”

爸爸给我拟定了一个训练计划。每天放学后，他都会带我做一些跳跃练习。我按照爸爸的要求蹲、跑、伸、跳到位.我每天都不厌其烦的和爸爸一起训练，也想为班级争光！但是因为之前没有接触过这项运动，所以在实践中遇到了很多问题，要么动作不规范，要么力量不够强，要么跳不远。面对种种困难，我退缩了，拉着父亲的裙子说：“我不想练了！”爸爸拍拍我的肩膀鼓励我说：“女儿，这是对你人生的考验。如果你通过了考试，你就会成为一个坚强的人！”听了父亲的话，我重拾信心！就这样，训练中的日子一天天过去，我的立定跳远进步很大。

运动会已经开始了，所有的运动员都准备好了。我也很有信心，因为毕竟和父亲一起认真训练过。爸爸也来现场给我加油。游戏开始了。我站在起点，向前一跃。老师用尺子量了一下。我紧张地盯着他，“1.6米！”当我听到老师告诉我成绩的时候，我高兴的跑去找爸爸，告诉他结果。爸爸很开心。他摸着我的头对我说：“看见了吗？付出就有收获。”

第二天早上，老师带着一大堆奖项走进教室，我满怀期待地等着自己的名字，“张玉玲，跳远第八名！”我兴奋地走上前去，接过老师发来的证书，这一切都是父亲的功劳！没有他的鼓励，我怎么可能完成这个任务，更别说获奖了。

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立定跳远

今天有一场立定跳远比赛。我很内疚，因为我根本没练。我想我要暂时上场了！

比赛开始了，我是最后一个跳下去的。我很紧张，但没有表达出来。我站在线边，跳了1.59米。第二次跳的时候，我鼓足了力气，心里只有一个念头就是跳的更远。跳完之后，我慢慢睁开闭着的眼睛，看了看，说“1.64”。就七分，就一点点！

我深吸了一口气，心想：你再给我一次机会，我一定不会让同学失望的！

金溪小学三年级最美的夏天：

（三年级，200字）

立定跳远

今天，我们要参加跳远考试。我最不擅长的是跳远，这次我们要考试。不是“火上浇油”吗？

我别无选择，只能每天练习。恶人跳远考试是谁发明的？让我每天“生不如死”。

跳远考试结束后，我怀着一种焦虑的心情来到操场。轮到我了。我站在考前，“紧张”充斥脑海。我掂着脚，挥着手使劲推，只听一声“呼”，我稳稳地摔倒在地。“1.65米，合格。”体育老师说。“是啊。”我听到树叶沙沙作响，好像在为我欢呼。我不擅长跳远，但我通过了。简直是奇迹.

通过这次体检，我明白了，世上无难事，只怕有心人。

（四年级，200字）

2012年11月7日日记——立定跳远300字

今天去上体育课，老师说主要做立定跳远训练。

在我们做好准备活动后，我们开始先做快速触摸训练。老师先示范了一遍，先蹲下，用手触地后马上站起来，要求站直。老师让我们每30分钟做三组。一开始大家都很轻松的做到了。慢慢的，大家都觉得腿酸了，站起来越来越困难。完成这一切需要很大的努力。老师说这个练习的目的是让我们的腿更强壮。

然后开始练跳远。四人一组，从老师指定的起点跳到终点。就算14过了，我也跳了12次，到了终点。魏元杰对我竖起大拇指，说：“你真了不起。”我也觉得今天的表现很棒。

（小学三年级，）

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